Главная / Автоюрист / Досуг Для Пенсионеров

Досуг Для Пенсионеров

Содержание

1 Досуг пожилых людей: советы по организации
2 Хобби для пенсионера
3 Бесплатные курсы для пенсионеров в Москве на 2022 год
4 Организация досуга и свободного времени для пожилых людей
5 Досуговая деятельность в пансионатах для пожилых
6 Долголетие в Подмосковье»: бесплатные кружки, секции и экскурсии для пенсионеров
7 Хобби для пожилых или чем занять себя на пенсии
8 Чем занять пожилого человека дома
9 Конкурсы и развлечения для пожилых людей: скука – прочь
10 На какие кружки можно записаться по программе «Московское долголетие»

Взаимодействие с животными очень полезно для пожилых людей. Это не значит, что вам нужно заводить кошку или собаку. Вы можете договориться о посещении приюта или сходить в специальное кафе, где устраивают встречи с животными. Или пригласите пенсионера к себе домой, если у вас есть свой питомец.

С возрастом пожилым людям становится все сложнее поддерживать свою активность. Но это не значит, что им остается только смотреть телевизор, сидя в удобном кресле. Не стоит зацикливаться на своем возрасте: существуют сотни интересных занятий, подходящих для пожилых людей. Чтобы отыскать подходящее, нужно только подключить нестандартное мышление. В статье ниже предоставим вам 15 примеров мероприятий, которыми могут занять себя пожилые люди.

Соберитесь всей семьей и съездите на экскурсию. Пожилым людям обычно нравится путешествовать и узнавать что-то новое, но они редко решаются на такие поездки. Необязательно отправляться в другой город или страну. Можно просто сходить в музей или посетить красивое место на природе.

Необязательно покупать билеты на концерты именитых музыкантов. В каждом городе время от времени проводятся мероприятия, где выступают местные исполнители. Коллективы часто играют в музыкальных кафе, в ресторанах и даже школах. Летом концерты живой музыки устраивают и в парках. В мае обязательно сходите с пенсионерами на выступления музыкантов, играющих военные песни. Концерты с живой музыкой — это не только приятное времяпрепровождение. Ее прослушивание также благотворно влияет на когнитивные функции головного мозга, замедляя его старение.

Совместное мероприятие родителей с детьми — лучший способ восстановить отношения. Пусть оно принесет и пользу для здоровья. Запишитесь вместе на спа-процедуры. Их можно делать людям любого возраста и даже тем, кто имеет проблемы с мобильностью. Это может быть сеанс массажа, процедур для лица или даже совместный поход на маникюр.

Основное направление программы «Московского долголетия» – научить людей пожилого возраста жить в гармонии с собой и окружающими, вести здоровый образ жизни. Кружки проводятся в поликлиниках, медицинских центрах, организациях образования Москвы. Вот лишь некоторые направления для участников проекта:

Программа долголетие в Москве – это комплекс кружков, которые рассчитаны на постоянное посещение. Организуются они во всех районах столицы, причем пенсионер может записаться на интересующие его занятия без привязки к постоянному месту жительства. Проводятся кружки в школах, вузах, парках, физкультурно-оздоровительных учреждениях, поликлиниках. Пенсионеры – постоянные участники марафонов, флешмобов, фестивалей, конкурсов.

Основная цель занятий – дать навыки пользования компьютером. Записавшись на кружок, москвичи получают базовые знания, которые помогают без труда искать информацию на просторах интернета, получать социальные услуги в электронной форме, делать покупки онлайн. На занятиях представители старшего поколения получают бесплатный доступ к электронным изданиям московских библиотек.

«Подробную информацию о досуге для москвичей старшего возраста можно получить в центре соцобслуживания вашего района, — заверяет Владимир Петросян, руководитель столичного Департамента труда и социальной защиты населения. — Сегодня в городе проживает более 2,5 млн пенсионеров. Среди них много активных людей, но есть и те, кого мы всеми способами стараемся отвлечь от грустных мыслей и сидения перед телевизором. Именно для них в городе действует программа «Лучшая половина жизни» (например, в неё входят кружки английского языка и даже один — китайского!). При центрах социального обслуживания открыты многочисленные студии, где люди могут развивать свои таланты. Есть традиционный фестиваль «Песни прошлых лет» , готовится смотр-конкурс среди ветеранов, в котором примут участие свыше 300 тыс. человек. Сейчас идёт общегородской конкурс «СуперДедушка» . И я надеюсь, что это мероприятие станет московской традицией, ведь оно даёт людям преклонного возраста возможность почувствовать уверенность в завтрашнем дне».

Занятия проводятся на открытом воздухе или в помещениях. Средняя продолжительность 30–40 минут. Это оптимальное время для пожилых людей. Кружки ведут опытные тренеры. Нагрузка рассчитывается индивидуально для каждого, поскольку важно учитывать состояние здоровья и возможности занимающихся.

Досуг пожилых людей: советы по организации

Пожилому человеку нужно гораздо больше времени на отдых. При этом отдых может быть совершенно разноплановым. Занятия творчеством, прогулки, интересные встречи, познавательные мероприятия и другие формы организации досуга наполняют жизнь пожилых людей новым смыслом. Стоит отметить, что стереотип об отсутствии необходимости в развлечениях у пенсионеров является заблуждением. Только с возрастом развлечения меняют свой характер. Они больше ориентированы на творчество, познание и философские беседы.

К сожалению, не у каждого человека в пожилом возрасте есть увлечения. Это не является следствием личной ограниченности, а чаще всего объясняется отсутствием свободного времени в более молодые годы жизни. В то же время, если внимательно подойти к каждому пенсионеру, то обязательно можно определить некоторые занятия, которые доставляют ему удовольствие. Многие люди пожилого возраста не знают, чем наполнить свой досуг.

Проблемы со зрением встречаются у пожилых людей достаточно часто, поэтому вместо времяпрепровождения у телевизора пенсионерам можно предложить аудиокниги и передачи, транслируемые познавательными радиостанциями. Люди пенсионного возраста еще помнят времена, когда по радио можно было прослушать аудиоспектакли или концертные записи, которые транслировались по установленному расписанию.

Почему так важна организация досуга для пожилых людей
Какие существуют виды досуга для пожилых людей
Как организовать досуг для пожилых людей в домашних условиях
Как организован досуг пожилых людей в пансионате
Какие есть терапевтические виды досуга для людей пожилого возраста

Пожилые люди проводят досуг за выращиванием растений и ухаживают за ними. Такое времяпрепровождение оказывает положительное воздействие на эмоциональное состояние пенсионеров. У них формируется чувство полезности. Растениеводство способствует формированию психологического спокойствия, служит дополнительным мотивационным фактором к труду, повышает уровень ответственности и др.

Хобби для пенсионера

«Умнички» – это небольшой семейный клуб, который, впрочем, может похвастаться большим опытом преподавания и достаточным количеством кружков и студий для детей. Развивающие занятия и подготовка к школе, свой мини-сад, а еще английский, математика, тестопластика, песочная терапия, хореография и рисование, – ребята учатся выражать себя, свои мысли и чувства, осваивают работу в команде и находят преданных друзей. Клуб рассчитан на детей от 2 до 7 лет.

«Не удивляйтесь, сегодня мы говорим о детских писателях. Знаете, приятно в нашем возрасте поребячиться, вспомнить школу», — заметив недоумение на наших лицах, пояснила 68-летняя Татьяна Дмитриевна Давыдова. Она для этой поэтической встречи подготовила биографию Агнии Барто и готова была ответить на любые вопросы о творчестве поэтессы. «Наш клуб собирается каждую неделю, в следующий раз будем читать стихи о зиме», — рассказала Татьяна Дмитриевна. Об этом арт-клубе она узнала всего месяц назад и сразу стала завсегдатаем. Не пропускает и встреч с экспертами. Например, специалист по финансовой грамотности оказался, по ее мнению, очень кстати — желающих обдурить пожилых людей в городе немало. «Зачем сидеть дома, если есть возможность расширить круг общения, разнообразить досуг? Здесь мы словно снова оживаем и расцветаем», — говорит пенсионерка. Даже ее дочь, которой исполнилось недавно 50, стала приходить в клуб на зумбу.

В современных государствах наблюдается общий процесс старения населения. Доля людей пожилых, старше 65, увеличивается с течением времени, и сама старость уже воспринимается обществом как проблема социальная. Адаптация людей пожилых приобрела именно социальный характер, а возрастные особенности в этом случае отходят на второй план, хотя и не теряют своего значения.

Заниматься любимым делом или выбрать новое хобби предлагается всем участникам «Московского долголетия». Бесплатные рукодельные кружки и мастер-классы организуются в домах культуры и творческих центрах. Записавшись, пенсионеры могут попробовать себя, занимаясь скрапбукингом, резьбой по дереву, оригами, росписью по стеклу.

Бесплатные курсы для пенсионеров в Москве на 2022 год

В 2022 году люди пожилого возраста могут не просто найти занятие себе по душе, но и обучиться чему-то новому и интересному, при этом бесплатно. Открыть для себя неизученные грани мира, на которые раньше не хватало времени. Например, освоить йогу, совладать с компьютером и даже научиться писать программы, выучить новый язык, заняться танцами или вокалом и много чего другого.

Стать частью системы «Университета третьего возраста», чтобы пройти дистанционное обучение – просто. Достаточно иметь желание учиться чему-то новому и посетить официальный сайт обучающего учреждения. Затем выбрать понравившееся направление, зарегистрироваться и, вуаля, начать учиться.

Отметим, что обучение в университете доступно абсолютно бесплатно. Все курсы на портале являются авторскими и имеют разнообразное мультимедийное сопровождение. К изучению доступны такие направления, как: психология, история, культура и многие другие. Их полный список можно найти на обучающем портале www.u3a.itmo.ru .

Организация досуга и свободного времени для пожилых людей

Во время планирования досуга основное внимание уделяется тем действиям, которые направлены на развитие каких-либо навыков. Также люди должны быть вовлечены в процесс, чтобы он вызывал интерес. Это может быть прикладное, художественное или техническое творчество, не говоря уже об активных физических действиях. Очень важным моментом тут является анализ ситуации, который помогает охарактеризовать образ жизни людей, для которых это все делается. Ведь нужно определить свойственные им нормы поведения, идеалы, духовные ценности и так далее. Во многих случаях приходится создавать и прорабатывать мотивацию, которая бы и помогла вовлечению в процесс.

В данном направлении психосоциального и профессионального восстановления людей приобщают к взаимодействию с растениями. Пациенты выращивают их, ухаживают и совершают прочие полезные для них операции. Это позитивно влияет на эмоциональное состояние, которое связано с чувством полезности, оно оказывает психологическое спокойствие и дополнительный стимул к труду, повышает чувство ответственности и так далее.

Вам может понравиться => Если Сумма Дрлка Сто Пятьдесят Тысяч Как Пристова Будут Высчитывать

Проблема одиночества в пожилом возрасте актуальна как никогда. Культурное направление должно сочетаться с интересами людей, поэтому, в большинстве случаев выбирают классические направления. Нередко программы составляются индивидуально, с учетом всех индивидуальных потребностей человека. Именно эти варианты оказываются наиболее эффективными.

За последние годы разработано немало новых технологий, которые активно применяются в данной области, чтобы улучшить социокультурную реабилитацию престарелых. Некоторые из них имеют государственную поддержку, так что после утверждения применяются в различных учреждениях.

Адаптивная функция выполняется путем коррекции того или иного элемента в игре, который должен создавать проекцию и на действия в реальной жизни. Благодаря участию в игре, у человека происходит формирование установки на рациональное взаимодействие с окружающим миром.

Досуговая деятельность в пансионатах для пожилых

По причине наличия различных отклонений в здоровье, которые сопровождаются повышенной утомляемостью, слабостью, пенсионерам доступны не все варианты активного отдыха. При этом существует множество интересных программ по улучшению социокультурной реабилитации престарелых, соответствующих их возможностям и потребностям.

Если состояние здоровья пожилого человека позволяет ему самостоятельно осуществлять различные действия по самообслуживанию, он привык к ярким впечатлениям, то мероприятия будут направлены на поддержания такого образа жизни. При этом врачи обязательно корректируют уровень нагрузки с учетом возраста пенсионера. Людям с ограниченными возможностями в пансионатах предлагают занятия с творческим уклоном.

Частные пансионаты отличаются разнообразием программ времяпровождения. Уровень их финансирования в таких заведениях выше, поэтому они в состоянии привлечь большее количество людей для проведения занятий, оплатить дорогостоящие развлекательные мероприятия.

Нередко программа досуга содержит реабилитационные мероприятия, ориентированные на социальную и психологическую адаптацию человека к новым условиям. Методики позволяют пациентам улучшить функциональные возможности, развить творческие способности, почувствовать себя более полноценным.

Позитивно отражается на пожилых людях участие в культурно-массовых мероприятиях развлекательного типа. Танцевальные вечера, концерты, на которых люди могут показать свои вокальные возможности или послушать песни известных певцов, позволяют почувствовать себя моложе, обеспечивают положительные эмоции.

Чем можно заняться на пенсии женщине? Не стоит долго размышлять над этим вопросом. Лучше заняться пересмотром своего гардероба. Для того, кто умеет шить или вязать, время ухода с работы станет отличным периодом, чтобы вспомнить и даже отточить имеющиеся навыки. Можно даже с нуля изучить какой-либо вид рукоделия, чтобы затем обновить гардероб чудесными вещами. Свободного времени будет достаточно для придумывания, кройки и шитья халатов и юбок, а также вязания шапочек.

Уход за телом и лицом потребует постоянства и системности. Тот, кто выделяет на тренировки определенные часы, перестает задаваться вопросом «чем можно заняться на пенсии?». Если свободное время распределено правильно, то все можно делать спокойно и размеренно.

Не стоит при этом стремиться увидеть быстрый результат. Главным условием таких занятий станет получение удовольствия и достижение пока еще маленьких целей. Начинать нужно с самых простых упражнений, лишь со временем все более и более усложняя их, добавляя новые движения. Постепенно организм начнет привыкать к нагрузкам. Занятия принесут много позитива, так как укрепят уверенность в себе благодаря отображению результатов в зеркале и на весах. Самым смелым и активным пенсионерам рекомендуется начинать каждый день с пробежки.

Чаще всего пенсионеры проводят свое время в просмотрах различных сериалов, ток-шоу, выпусков новостей и т.д. Однако в результате они не получают ничего помимо усталости, отупения и негативных эмоций. Одним из самых прекрасных видов отдыха для пенсионеров является чтение книг. Классические литературные произведения непременно подарят позитив, приятные эмоции и романтическое настроение. Брать книги лучше всего в библиотеке, обратив внимание на произведения Шукшина и Бунина, Куприна и Гоголя, Лермонтова и Толстого.

По мере приближения пенсионного возраста человек преодолевает несколько этапов. Самый первый из них носит название предпенсионной фазы. Уход с работы видится в этот период в самом отдаленном будущем. Но уже начинает возникать чувство тревоги. Это время, когда многие люди приступают к обустройству дачных участков, где потом смогут проводить свое время, откладывают деньги, присматривают для себя интересное хобби. И стоит отметить, что подобный подход является совершенно правильным. Такая подготовка позволяет устранить все возможные страхи ухода с работы.

Домашнее кремоварение. Уход за кожей в старости требуется постоянный. И для этого не обязательно тратить деньги на покупку дорогих уходовых средств — можно создать уникальные «формулы» красоты в домашних условиях.
Игрушки из капроновых носков. Занятия для пожилых дома — не всегда скучны. Создание эксклюзивных игрушек позволит престарелому человеку стать ближе с детьми и внуками. С помощью простых инструментов и материалов можно придумать действительно яркие шедевры, аналогов которым не будет на рынке. Кроме того, творчество — это всегда интеллектуальное развитие, что очень важно для пожилых людей. Мозговая активность, фантазия и воображение отсрочат наступление старости.
Валяние из шерсти. Это хобби открывает безграничное пространство для творчества. С помощью шерсти можно создавать обувь, игрушки, домики для домашних животных, куклы и даже картины.
Оригами. Это увлечение пользуется большим спросом, как у мужчин, так и женщин. Главное преимущество этого хобби состоит в том, что для него достаточно бумаги и подручных материалов — ножниц, клея, красок. С помощью простых изгибов бумаги можно создать невероятные картины, которые поразят своей красотой и гармоничностью.
Декупаж. Это занятия для пенсионеров дома, приносящие доход. Атрибуты для украшения интерьера пользуются большим спросом, поэтому авторский подход к декору коробок, бутылок, подсвечников, бокалов обязательно оценят окружающие.
Лепка из полимерной глины. Это хобби станет лучшим вариантом, если вы ищите ответ на вопрос, чем занять слепого пожилого человека дома. Увлечение будет способствовать улучшению мелкой моторики, что очень важно для незрячих людей. Полимерная глина пластична, поэтому затруднений при работе с материалом не возникнет. Она не пачкает одежду и мебель, поэтому после занятий не потребуется проведение уборки.
Разведение горшечных растений. Особо популярно это хобби у больных деменцией. Уход за растениями требует внимания со стороны пожилого человека, что будет стимулировать работу головного мозга. Кроме того, цветущие растения улучшают мировосприятие.
Макраме. Эта техника подходит даже для лежачих больных. Узелковое плетение не требует от человека физических усилий, но при этом обеспечивает хорошее настроение и доставляет удовольствие от созерцания прекрасных вещей.
Бисероплетение. Это могут быть как украшения, так и игрушки. Большой популярностью пользуются картины, которые необходимо создавать с помощью бисера. Для облегчения творчества предусмотрена специальная схема, следуя которой можно сделать уникальный шедевр.
Волонтерство. Если пожилой человек на «ты» с компьютером и интернетом, то можно записаться в волонтеры. Рассылка по интернету объявлений о необходимости помощи бездомным животным, информационная поддержка больных детей, инвалидов — лишь часть работы, которую может делать человек даже с ограниченной подвижностью.

Не стоит говорить о том, что человеку преклонного возраста нужно заниматься спортом и гимнастикой, читать книги — эти занятия классические и должны быть включены в ежедневный распорядок дня, независимо от возраста. А вот более креативная организация досуга пожилых позволит провести свободное время весело и интересно.

Чем занять пожилого человека дома — вопрос, с которым неминуемо сталкиваются близкие, на попечении которых остался пенсионер. От того, насколько разносторонними будут занятия, зависит качество жизни престарелых, а также их психологический комфорт. Предлагаем подборку лучших увлечений, которые позволят забыть о том, что такое скука.

Старость и болезнь — это не причина, чтобы жизнь стала скучной. Если вам необходима помощь в организации досуга лежачего больного после инсульта, с болезнью Альцгеймера, Паркинсона, деменцией — лучшим выходом будет обратиться за помощью в частные пансионаты. Занятия с пожилыми людьми в домах престарелых подбираются с учетом основного заболевания, и направлены на реабилитацию и восстановление важных когнитивных функций, утрачиваемых с возрастом. Будьте уверены, ваш близкий человек будет увлечен подобранным занятием, а новое хобби принесет массу приятных эмоций!

Для людей после пенсионного возраста, испытывающих неудовлетворенность образом своей жизни и стремящихся изменить такой порядок, будет полезным коррекционное чтение. Оно позволяет пожилым людям общаться с теми, кто владеет искусством слова и дает возможность поделиться собственным творческим опытом. Реабилитационная направленность чтения состоит так же и в том, что литературные образы могут замещать собственную тревожность и уравновешивать чувства, что в конечном итоге может способствовать душевному равновесию.

К одним из наиболее приятных времяпровождений можно отнести шопинг. Совершать покупки приятно в любом возрасте, особенно если концепция магазина соответствует интересам человека. Для пожилого человека это могут быть магазины одежды, мебели, домашнего декора или текстиля, кухонных принадлежностей или садоводства. Посещая большие торговые центры, не обязательно что-то покупать, потрогать товар руками и рассмотреть его уже доставляет большое удовольствие. Купить можно какую-нибудь приятную мелочь или то, что позволяет материальное положение, любая покупка независимо от размера и стоимости может доставить массу удовольствий.

Вы даже можете не знать, что диснеевские мультики или фантастические фильмы один из любимых жанров пожилого человека. Телевизор может помочь организовать досуг людей пожилого возраста. Главное подобрать передачи или фильмы в соответствии с его интересами и вкусами.

В основном в пожилом возрасте люди отдают предпочтение всего нескольким передачам, а к другим относятся скептически или безразлично. Некоторые передачи по каким-либо причинам могут вызывать отрицательные эмоции, особенно если человек ассоциирует их с неприятными событиями в своей жизни. Другие телевизионные передачи могут вызывать чувства ностальгии и грусти по ушедшим счастливым временам и для их просмотра необходимо соответствующее настроение и желание.

Она является комплексным реабилитационным средством, способствующим адаптации, социализации, восстановлению и воспитанию. В перечень средств игротерапии входят игры развивающего и познавательного характера, конкурсы, соревнования, компьютерные программы, настольные и подвижные игры.

Долголетие в Подмосковье»: бесплатные кружки, секции и экскурсии для пенсионеров

Самым популярным видом досуга по результатам голосования жителей на портале «Добродел» оказалась скандинавская ходьба. Ее выбрали 53% респондентов. Уникальность такого фитнеса в том, что во время движения участвуют более 90% мышц организма. При этом занятия не дают нагрузку на позвоночник, коленные и голеностопные суставы, как при беге или езде на велосипеде. Новичков в секциях обучают специалисты. Кстати, палки для скандинавской ходьбы можно приобрести или одолжить в социальном учреждении или организации, проводящей занятие. С собой рекомендуется взять питьевую воду и головной убор.

Вам может понравиться => Пункты Вредности У Стоматолога

Посещать курсы компьютерной грамотности пожелали 29% опрошенных. На индивидуальных и групповых занятиях пенсионеров учат пользоваться популярными программами и интернет-сервисами. Кроме того, специалисты рассказывают слушателям об основах информационной безопасности.

Программа поддержки активного образа жизни для пожилых людей «Долголетие в Подмосковье» стартовала в регионе. С 10 июня 2022 года пенсионеры могут бесплатно посещать кружки и спортивные секции, а также бесплатно или со скидкой ездить на экскурсии. Виды досуга, доступного в рамках программы, выбрали сами жители путем голосования на портале «Добродел». Какие занятия вошли в топ-10 и как на них записаться, читайте в материале портала mosreg.ru.

В числе популярных видов досуга – рукоделие и декоративно-прикладное искусство. В такие кружки выразили готовность записаться 12% опрошенных. На творческих уроках посетителей учат швейному делу, квиллингу, бисероплетению, лепке, вышиванию и даже моделированию с помощью 3D-ручки (инструмента для рисования пластиком). Набор техник зависит от конкретного кружка, тему ближайшего занятия можно уточнить по телефону, указанному в приложении «Мобильный центр социальных услуг».

За туристские поездки проголосовали 30% респондентов. В рамках программы «Долголетие в Подмосковье» пенсионерам доступны пешеходные и автобусные экскурсии. Их проводят бесплатно или со скидкой. Узнать расписание, маршрут и условия конкретной поездки можно, оставив заявку в приложении «Мобильный центр социальных услуг». Экскурсии для пожилых людей организуют в музеи, усадьбы, монастыри Подмосковья.

Хобби для пожилых или чем занять себя на пенсии

У многих бабушки ассоциируются с ароматами свежеиспечённых пирогов и хороводом внуков и внучек. Но этот стереотип постепенно вытесняется из нашей жизни. Современные пенсионерки следят за своей внешностью и жизнью в целом: посещают фитнес-центры, салоны красоты, путешествуют и ведут блоги.

Чтение книг способствует интеллектуальному развитию человека и повышает уровень его культуры. Даже искушённый книголюб найдёт в таких местах что-то новое для себя. Как таковых капитальных вложений такое увлечение не требует. В доброй половине случаев членские взносы в клуб оплачивает государство.

Одно из самых популярных хобби у мужчин. Для его реализации потребуются инструменты и специально отведённое место в доме. Теорию и идеи можно почерпнуть на курсах или в интернете. Из-под рук столяра выходят авторский декор, предметы интерьера и прочие изделия.

Если так получилось, что женщина одинока, то рукоделие отличный способ занять себя. Бисероплетение, шитьё, вязание – увлекут на долгие часы. Идеи, схемы и прочее доступны либо в интернете, либо на курсах или тренингах. Там же можно найти единомышленников. Нет необходимости сразу приниматься за вязание носков и свитеров. Стоит попробовать смастерить игрушки, чехлы для мобильных гаджетов, декоративные подложки и т.п.

Вполне достаточно пеших прогулок на природе, приседаний и разминок. Всё что потребуется – это удобная обувь и желание. Дополнительным источником мотивации могут стать единомышленники. С каждой неделей можно повышать нагрузку, к примеру, увеличивать дистанцию или перейти на скандинавскую ходьбу. Последняя пользуется завидной популярностью у пожилых людей: встретить сегодня пенсионера с палками можно практически на каждом шагу.

Чем занять пожилого человека дома

Домашнее кремоварение. Уход за кожей в старости требуется постоянный. И для этого не обязательно тратить деньги на покупку дорогих уходовых средств — можно создать уникальные «формулы» красоты в домашних условиях.
Игрушки из капроновых носков. Занятия для пожилых дома — не всегда скучны. Создание эксклюзивных игрушек позволит престарелому человеку стать ближе с детьми и внуками. С помощью простых инструментов и материалов можно придумать действительно яркие шедевры, аналогов которым не будет на рынке. Кроме того, творчество — это всегда интеллектуальное развитие, что очень важно для пожилых людей. Мозговая активность, фантазия и воображение отсрочат наступление старости.
Валяние из шерсти. Это хобби открывает безграничное пространство для творчества. С помощью шерсти можно создавать обувь, игрушки, домики для домашних животных, куклы и даже картины.
Оригами. Это увлечение пользуется большим спросом, как у мужчин, так и женщин. Главное преимущество этого хобби состоит в том, что для него достаточно бумаги и подручных материалов — ножниц, клея, красок. С помощью простых изгибов бумаги можно создать невероятные картины, которые поразят своей красотой и гармоничностью.
Декупаж. Это занятия для пенсионеров дома, приносящие доход. Атрибуты для украшения интерьера пользуются большим спросом, поэтому авторский подход к декору коробок, бутылок, подсвечников, бокалов обязательно оценят окружающие.
Лепка из полимерной глины. Это хобби станет лучшим вариантом, если вы ищите ответ на вопрос, чем занять слепого пожилого человека дома. Увлечение будет способствовать улучшению мелкой моторики, что очень важно для незрячих людей. Полимерная глина пластична, поэтому затруднений при работе с материалом не возникнет. Она не пачкает одежду и мебель, поэтому после занятий не потребуется проведение уборки.
Разведение горшечных растений. Особо популярно это хобби у больных деменцией. Уход за растениями требует внимания со стороны пожилого человека, что будет стимулировать работу головного мозга. Кроме того, цветущие растения улучшают мировосприятие.
Макраме. Эта техника подходит даже для лежачих больных. Узелковое плетение не требует от человека физических усилий, но при этом обеспечивает хорошее настроение и доставляет удовольствие от созерцания прекрасных вещей.
Бисероплетение. Это могут быть как украшения, так и игрушки. Большой популярностью пользуются картины, которые необходимо создавать с помощью бисера. Для облегчения творчества предусмотрена специальная схема, следуя которой можно сделать уникальный шедевр.
Волонтерство. Если пожилой человек на «ты» с компьютером и интернетом, то можно записаться в волонтеры. Рассылка по интернету объявлений о необходимости помощи бездомным животным, информационная поддержка больных детей, инвалидов — лишь часть работы, которую может делать человек даже с ограниченной подвижностью.

Представители профессий, предполагающих непосредственный контакт с глиной, меньше других страдают от отложения солей, болезней суставов, повышенного давления и других заболеваний. Реабилитационная ценность глины заключается также в развитии мелкой моторики, интеллектуальных способностей и в получении профессиональных навыков.

Такое название получил психотерапевтический метод, получивший применение в вопросах комплексной реабилитации при нервных и психических расстройствах. Этот метод совмещает в себе психологические, культурные, педагогические, медицинские и социальные моменты. Цель изотерапии — восстановить личностные и социальные ценности пожилого человека, а также утраченные функции организма.

Большинство пожилых людей практически все свое время проводят возле телевизора. К сожалению, молодое поколение не всегда поддерживает интерес бабушек и дедушек к сериалам и развлекательным передачам. Но, как советуют психологи, не стоит ограничивать или запрещать просмотр передач, поскольку это своего рода для них практически единственный фактор отвлечения от болезней и забот. Вы только можете им посоветовать для просмотра не менее интересные, но познавательные передачи — о музыке, путешествиях и животных. Это поможет организовать культурный досуг пожилого человека.

В обществе сложилось стереотипное восприятие старости, как периода увядания, который наполнен скучными буднями. В тоже время, все может быть совершенно по-другому. Все заключается в собственном отношении человека к происходящему. После завершения активной трудовой деятельности большинство людей не знают чем заняться. Именно поэтому, возникает проблема организации досуга пожилых людей. Есть достаточно большое количество интересных дел и хобби, которые могут наполнить жизнь людей пенсионного возраста смыслом и радостью.

Для пожилых людей с ограниченными возможностями используют арттерапию, как технологию реабилитации, которая предполагает участие дефектологов, психологов, аниматоров и представителей других специальностей. Посредством рисунка такие люди получают возможность для выражения внутреннего состояния и личных переживаний.

Как показывает практика, самые популярные занятия для пенсионеров – это компьютерные курсы, школа гаджетов, английский язык и различные виды физической культуры, особенно на свежем воздухе. В ТЦСО «Орехово» пожилым людям предоставляется большой выбор активностей по разным направлениям: йога, скандинавская ходьба, цигун, танцы, английский язык, гимнастика, физкультура и спорт, информационные технологии, художественно-прикладное творчество, пение, театральная студия, основы фотографии, шахматы и шашки.

После выхода на заслуженный отдых многие люди пожилого возраста не знают, чем заполнить свой досуг, поэтому организация социальных занятий для пожилых людей – тема важная и актуальная. Сегодня для старшего поколения созданы все условия для выбора клубов по интересам, интересных дел и хобби, которые наполняют их жизнь смыслом и радостью.

В 2022 году правительство Москвы утвердило бесплатную программу «Московское долголетие», благодаря которой у москвичей старшего возраста появилась возможность участвовать в культурных, образовательных, оздоровительных и многих других досуговых мероприятиях. Территориальный центр социального обслуживания «Орехово» одним из первых начал предоставлять весь спектр активностей и проводить как групповые, так и индивидуальные занятия для пенсионеров. Несмотря на то, что Центр в основном обслуживает жителей ЮАО и конкретных районов, сюда приезжают пожилые со всей Москвы, поскольку именно в ТЦСО «Орехово» зародились такие заслуженные, востребованные и популярные проекты, как «Школа Королевской осанки» и «Школа гаджетов».

Вам может понравиться => Если Возбуждено Исполнительное Производство Что Делать

Традиционные настольные игры – шашки, шахматы и домино по-прежнему актуальны для представителей мужской половины человечества. Они служат своеобразным ритуалом, сочетающим соревновательный процесс с возможностью обсудить насущные проблемы. Кроме этого, в пожилом возрасте у мужчин проявляются творческие наклонности – они начинают рисовать, сочинять рассказы, писать стихи. Некоторые пожилые мужчины с удовольствием участвуют в организованных танцевальных или вокальных мероприятиях.

Наиболее распространенный и доступный вариант досуга для пожилых женщин – это рукоделие. В центре представлен широкий выбор направлений для такого времяпрепровождения: вязание, вышивание, бисероплетение, лепка и т. д. Помимо очевидного удовлетворения, такие виды творческого досуга способствуют тренировке мелкой моторики рук, что, в свою очередь, положительно отражается на работе головного мозга.

«Московское долголетие» — большой, масштабный, но не единственный проект такого рода в Москве. В 2022 году в районе Марьина Роща власти города открыли первый «Мой социальный центр» (МСЦ). Это комфортабельные и гостеприимные клубные пространства, где каждый москвич старше 55 лет может найти интересное хобби, организовать свой клуб по интересам и приятно провести время. Сейчас в столице действует 21 такой центр, где работает более 900 клубных объединений, 336 из них — в онлайн-формате. В самое ближайшее время планируется открытие еще восьми центров.

«Я просто счастлива, что удалось попасть в команду Леонида Алексеева. Это огромный опыт работать под руководством такого мастера. Но самое главное, конечно, итоговый показ. Я всегда счастлива попасть на такие мероприятия. Это придает столько энергии и такой драйв. Хотя каждый раз сильно переживаю и волнуюсь. Но, с другой стороны, это еще и мой личный психологический тренинг. Пытаюсь перебороть свою стеснительность и робость», — рассказывает Алевтина.

Первый опыт был с художниками. Они работали над картинами в художественных мастерских несколько недель вместе с участниками «Московского долголетия». Потом из картин, созданных в совместной работе, сделали большую «Выставку Клавдии Семеновны», которая прошла в «Зарядье» осенью 2022 года.

«Хотела работу, чтобы общаться с людьми, нашла объявление в интернете о вакансии в музее на ВДНХ. Написала им. Меня пригласили на собеседование, которое я успешно прошла. Теперь еще и работаю — выдаю аудиогиды. Знаете, в “Московском долголетии” я научилась не бояться пробовать. Вот мне нравились всегда музеи. Решила попробовать устроиться туда на работу, и у меня получилось. Меня устраивает эта работа еще и потому, что она сменная, остается свободное время для занятий в любимых студиях», — вдохновенно говорит Светлана. У нее хорошо поставленная речь, она говорит с таким задором, что невольно начинаешь хотеть скорее на пенсию и пробовать все эти занятия, на которые у работающего москвича вечно не хватает времени.

Инициаторами создания клубов и их лидерами являются сами участники проекта — горожане 55+. «Московский социальный центр» предоставляет комфортное уютное пространство для реализации интересов участников, каждый из которых может организовать свой клуб и мероприятие. Так, в 2022 году активистами и лидерами самоорганизованных клубов проведено более 20 тыс. мероприятий, 11 тыс. из которых в удобном онлайн-формате.

Конкурсы и развлечения для пожилых людей: скука – прочь

Участники (лучше, если их не меньше 8-10 человек) становятся друг за другом в круг. Им на спины прикрепляются листы плотной белой бумаги, каждый получает маркер или жирный фломастер. Игру начинает тот, кто стоял первым. Он рисует на листе бумаги, что на спине у последнего игрока, какую-то фигурку. Последний рисует на спине у предыдущего то, что он почувствовал спиной. И так – до конца. Потом сравниваются результаты. Выигрывает тот, кто точнее всего изобразил свой «наспинный» рисунок.

Небольшая группа пожилых людей может прекрасно разнообразить свой досуг, участвуя в веселых конкурсах, викторинах и играх: для этого вовсе не нужны крепкие, быстрые ноги, какая-то особенная сноровка и другие качества, присущие молодым. Достаточно просто желания развлечься!

Нужны две команды по 5-6 человек. Также в зале на расстоянии примерно в два метра выставляются два ряда стульев ( в каждом ряду – 5 стульев). Участники команд берут друг друга за талии, образуя «сороконожку». По команде они начинают двигаться вперед, стараясь обойти стулья змейкой и не сдвинув (опрокинув) их. Обе команды доходят до последнего стула, а потом разворачиваются и точно так же змейкой движутся назад. Выигрывает команда, которая быстрее соперников доходит до первого стула.

Пожилой человек хуже видит, слышит и двигается, медленнее соображает. Главное правило любых конкурсов для стариков – невысокий, даже медленный, темп. Не торопите участников с действиями, не подгоняйте с ответами на вопросы викторины, зато подсказывайте при необходимости, хвалите и подбадривайте их.

Понадобятся: рулоны бумаги (лента – метров 10), две-три пары участников. По команде они начинают разматывать свой рулон: один держит конец, другой разматывает, двигаясь спиной назад, пока весь рулон не раскрутится. Потом каждая пара начинает скручивать бумагу назад, двигаясь навстречу друг другу. Побеждает пара, которая бумагу не порвет и быстрее других справится с заданием, скрутив рулон в прежнее состояние.

На какие кружки можно записаться по программе «Московское долголетие»

Научиться рисовать можно на кружках проекта «Московское долголетие» по изобразительному искусству. Участники программы постигают технику живописи, знакомятся с творчеством именитых художников и земляков. Занятия проводятся на открытом воздухе или в специализированных мастерских. Пенсионеры развивают свои умения и практикуются, рисуя масляными красками, акварелью, карандашом.

Здесь можно завести собственную страничку в социальных сетях. Дополнительно в 2022 году организаторы планируют разработать специальную подпрограмму для «продвинутых» пользователей. Планируется проводить занятия по основам программирования, созданию сайтов, презентаций, баз данных.

Специальные центры реабилитации созданы исключительно для того, чтобы вернуть пенсионеров к их нормальной жизни, а также повысить качество этой самой жизни. Правительство Москвы ставит перед собой задачу обеспечить необходимой защитой мужчин после 60 лет и женщин после 55 лет.

Какие услуги можно получить в отделениях? Среди них приобретение лекарств, а также доставка продуктов. В центре помогут сопроводить в лечебное учреждение, а также окажут первую медицинскую помощь. Работники готовы провести уборку квартиры согласно гигиеническим и санитарным требованиям, выполнить ремонтные работы, а также решить вопрос с коммунальными платежами и не только.

физкультурные занятия;
обучающие занятия, призванные обеспечить здоровый образ жизни;
оздоровительные меры;
контроль над приемом лекарств, измерение артериального давления и выполнение иных необходимых процедур;
медицинские осмотры.

Реализованы услуги в виде социально-экономической поддержки, психологической и педагогической помощи, а также в виде медицинских услуг. Благодаря им социально многочисленный слой населения обеспечен необходимой социальной поддержкой. Каждый центр старается сделать пенсионеров независимыми, как социальным, так и материальным образом.

Стационарные центры для пребывания для лиц пожилого возраста делятся на временные и постоянные. Во временных пенсионер может содержаться до 6 месяцев. В учреждениях оказывают различного рода помощь — психологическую, социальную и медицинскую. Также пенсионеры могут рассчитывать на правовую поддержку, которой им обычно так не хватает в повседневной жизни.

Первая особенность состоит в том, что пожилой человек ведёт жизнь, ненасыщенную событиями и мероприятиями. А незначительные происшествия становятся для пожилого человека чем-то особенно важным. Как правило, пенсионер готовится к приёму врача заранее, и это событие может занять его мысли и время на целый день. Поход за покупками в магазин тоже становится важным событием, к которому необходимо готовиться. Чтобы посетить приятеля, нужно также собраться с мыслями. Иначе говоря, пенсионер «растягивает» события. Молодой человек воспринимает подобное, как незначительный эпизод, а вот пожилой рассматривает это, как нечто особенно важное. Кроме того, жизнь пенсионеров зачастую наполнена заботами об одной из сфер жизнедеятельности. Рассмотрим, какие типы людей выделяются, в зависимости от того, какой сфере жизни они больше уделяют внимание.

Сотрудники дома престарелых не позволяют своим клиентам скучать и унывать. Для них проводятся разнообразные досуговые мероприятия, организуются занятия по интересам. По сути, дом престарелых — тот же клуб пожилого человека, только в нём пенсионер находится постоянно, и его не только развлекают, но и обеспечивают уход и медицинское обслуживание.

Новое направление, развивать которое начали с 2022 года, – кружки по сценическому и актерскому искусству. Так, например, в Юго-Западном административном округе в галерее «Беляево» действует кружок «Домашний театр». Записаться на него могут все желающие вне зависимости от своих творческих способностей или опыта работы на сцене.

Семейный тип. Пенсионер уделяет внимание семье, нацелен на её благополучие.
Одинокий тип. Пожилой человек наполняет свою жизнь при помощи воспоминаний о прошлом.
Творческий тип. Престарелый занимается творчеством, которое может реализовываться в виде изобразительного искусства, пения и пр.
Социальный тип. Пенсионера интересуют исключительно общественно-политические дела.
Политический тип. Пожилой человек участвует в политической жизни.
Религиозный тип. Престарелый посвящает себя изучению священных писаний и пр.
Угасающий тип. Пенсионеру не удалось сделать свою жизнь активной и насыщенной. И клуб для пожилого человека может ему в этом помочь.
Больной тип. Такой пожилой человек зациклен на том, как протекает его болезнь.

17 Фев 2022 uristmed 368